サウナ付きビジネスホテル10選！忙しいときでも効率よく気分転換

健康的かつ効率的な気分転換の手段として人気のサウナ。
快適なサウナが付いたビジネスホテルも続々と登場し、出張先や仕事の合間に
「サウナを楽しむ活動」である「サ活」をするビジネスパーソンも増えています。
疲労回復やストレス解消、安眠効果などが得られるサウナは、短時間でも心身の疲れをリセットできるリフレッシュ方法です。
サ活では、体が軽くなり、頭がクリアになった感覚を「ととのう」と言いますが、そのために必要な設備とサービスが揃った
ビジネスホテルをラインアップしました。サウナで上手に気分転換して、仕事のパフォーマンスを上げましょう！

1.快適ステイで仕事がはかどる！サウナがあるビジネスホテル4選

出張など、ビジネスユースでの宿泊は、翌日に疲れを持ち越さないことが大切です。
快適なステイをサポートしてくれる客室やサービスに加えて、充実したサウナ・浴場設備があれば、より質の高い休息が取れるはず。
「身心が『ととのった』あとは、部屋へ直行して快眠する」という、宿泊しているからこその上質なサウナ体験も楽しめますよ！

1-1.【埼玉・大宮駅】サウナーが太鼓判を押す至福の空間「カンデオホテルズ大宮」

画像出典：カンデオホテルズ大宮 公式サイト

全国屈指のターミナル駅である大宮駅近くに、2019年にオープンした「カンデオホテルズ大宮」。
サウナーが注目するランキングのひとつ「サウナシュラン」の受賞歴を持つビジネスホテルです。
「サウナシュラン」とは、ホスピタリティ・清潔性・料金設定・エンターテインメント性など、
さまざまな視点から全国のサウナを評価し、表彰するもの。
なんと言っても清潔感のある広々としたサウナが評判で、男性は発汗を促す約90℃の「ドライサウナ」、
女性は体を温めて肌を潤す約45℃の「ミストサウナ」が採用されています。
サウナがあるホテル最上階の「スカイスパ」には、男女それぞれに街を見下ろす展望露天風呂付き。
駅近くでありながら周囲は住宅街のため、開放感と静寂に包まれた外気浴が味わえます！

サウナー高評価Point！
・「サウナシュラン2020」特別賞を受賞した注目の施設。
・男性は高温の「ドライサウナ」、女性は低温の「ミストサウナ」を採用。
・街を見下ろす展望露天風呂で、開放感たっぷりの外気浴。

1-2.【東京・池袋駅】リピーターが多い「天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋」

画像出典：天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋 公式サイト

ドーミーインの系列ホテルは、サウナ好きに知らない人はいないと言われるほど、サウナ・浴場設備に力を入れているのが特徴です。
ホテルブランドとしての信頼度も高く、接客の質が安定していることでも知られています。
系列ホテルのスタンダードクラスにあたる「天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋」は、
2021年にオープンしたばかりで設備が新しく、特におすすめです。
ホテル自慢の「高温サウナ」は、男女ともTV付き。リラックスしながら、しっかりと発汗を促せます。
また、大浴場は翌10：00まで、サウナも深夜1：00まで利用できるので、仕事で遅くなった際も時間を気にせずリフレッシュできるでしょう。
水分補給用のスポーツドリンクや、小腹を満たすのに丁度良いラーメンが無料で用意されているのも、人気です。

サウナー高評価Point！
・ホテルの目玉として、サウナ・浴場設備に力を入れている。
・男女とも高温サウナでしっかり発汗。
・サウナ後に嬉しいスポーツドリンク・ラーメンの無料サービス。

1-3.【東京・蒲田駅】都内で源泉かけ流し温泉「SPA&HOTEL和」

画像出典：SPA&HOTEL和 公式サイト

羽田空港へのアクセスにも便利な蒲田駅近くで、サウナと天然の源泉かけ流し温泉が楽しめる「SPA&HOTEL和」。
敷地内に「黒湯」と呼ばれる黒褐色の冷鉱泉の源泉がある、都内でも珍しいホテルです。
温泉はもちろん、冷泉も源泉かけ流しで堪能できる贅沢な仕様が、サウナーからも支持を集めています。
男性用・女性用それぞれの浴場にある広々としたサウナは、遠赤外線により体の表面を振動させて温める「高温サウナ」。
体に蓄積した疲れが気になるときは、低温でゆっくりと汗を出す天然鉱石「貴陽石」を使った岩盤浴も合わせて利用するのがおすすめです。
サウナと岩盤浴では、汗が出るまでのプロセスが異なるため、2つの温浴方法を合わせることで、より高いデトックス効果が期待できます。

仕事のオン・オフをしっかり切り替えたいときは、都内で気軽に温泉旅行気分を味わってみるのも良いかもしれませんよ！

サウナー高評価Point！
・天然温泉「黒湯」の水風呂あり。
・体の芯まで温まる遠赤外線の高温サウナ。
・サウナと岩盤浴の合わせ技でデトックス。

1-4．　【群馬・高崎駅】絶景スパで極楽気分「ホテルグランビュー高崎」

画像出典：ホテルグランビュー高崎 公式サイト

「ホテルグランビュー高崎」は、新幹線を含む9路線が乗り入れる北関東の玄関口・高崎駅近くにあるビジネスホテルです。
ホテルの9階にある宿泊者限定の大浴場「SKY SPA」が、自分に合ったサウナが選べると評判。
スパの屋上には高崎の街並みと山々を望む露天風呂もあり、仕事の慌ただしさから一時離れ、絶景を眺めながらの外気浴も楽しめます。
男性浴場のサウナは、フィンランド式の本格的な高温サウナ「ロウリュウサウナ」です。
水風呂と合わせれば、リフレッシュ効果の高い温冷交代浴が可能。
男性用ではあまり見かけない低温の「ホットルーム」もあり、ゆっくりと発汗しながら緊張した筋肉をほぐせます。
女性浴場にも「ロウリュウサウナ」「ホットルーム」を完備。
さらに、完全予約制の岩盤浴や、全身を優しくほぐしてくれる「Refaシャワーヘッド」が導入されているなど、多彩な温浴プログラムが好評です。

サウナー高評価Point！
・外気浴ができる展望露天風呂は、絶景スポットとしても有名。
・男女とも、体調や好みで選べる低温・高温の各サウナを完備。
・女性限定のスパ設備が、女性サウナーから好評。

2.コスパ抜群で使いやすい！サウナがあるビジネスホテル4選

出張中に限らず、終電を逃してしまった日や、翌朝早くに打ち合わせがある日は、ビジネスホテルに宿泊してサウナを楽しむチャンスです！
リーズナブルな価格で、滞在中は好きなだけサウナに入れるのが、サウナ付きビジネスホテルの大きな魅力。
日々のリフレッシュの場としても気軽に利用できる、手頃な価格帯のホテルをラインアップしました。

2-1.【千葉・海浜幕張駅】3つの大浴場でリフレッシュ「アパホテル＆リゾート〈東京ベイ幕張〉」

画像出典：アパホテル＆リゾート〈東京ベイ幕張〉公式サイト

都心へのアクセスにも便利な、千葉ベイエリアにある「アパホテル＆リゾート〈東京ベイ幕張〉」。
多種多様な浴場設備があるのが特徴で、日によっては最安6,000円台から宿泊できます。
ホテルは「セントラルタワー」「ウエストウイング」「イーストウイング」の3エリアに分かれています。
各エリアに個性的な大浴場が備わっており、
ウエストウイング1階：男女別の大浴場「飛翔の湯」は、男性は「ドライサウナ」、女性は「ミストサウナ」
イーストウイング1F：女性専用浴場「若紫の湯」には、「ドライサウナ」と「ミストサウナ」
……が完備されています。
それぞれの大浴場に、外気浴ができる露天風呂ゾーンや水風呂があるので、
滞在中は自分好みのリフレッシュ方法を探しに、大浴場巡りをしてみても楽しいですよ！
全てのサウナが深夜2：00まで利用可能で、「飛翔の湯」のサウナは翌5:00〜14：00にも入れます。
仕事帰りやスキマ時間を上手に使ってサウナを楽しみたい人にもおすすめのビジネスホテルです。

サウナー高評価Point！
・全3つの大浴場で、バリエーション豊かな「ととのい」体験
・サウナ利用OKの時間が長く、自由度の高いサ活スケジュールが組める

2-2.【千葉・流山おおたかの森駅】運動後のサウナで快眠「ホテル ルミエール グランデ 流山おおたかの森」

画像出典：ホテル ルミエール グランデ 流山おおたかの森 公式サイト

東京都心をはじめ、千葉・埼玉・茨城方面へのアクセスに優れた接続駅・流山おおたかの森駅直結の「ホテル ルミエール グランデ 流山おおたかの森」。
開業2年目の新しい設備と、広々とした客室が評判のビジネスホテルです。
1泊8,000円台から宿泊できる良心的な価格設定で、ランドリーや無料Wi-Fiなどビジネスユースでの宿泊をサポートしてくれるサービスも充実しています。
特にサウナ愛好家から評価されているのが、宿泊者無料のフィットネスルーム。
運動とサウナの相乗効果で睡眠の質はより向上すると言われており、その全てをホテル内で完結できるのが、大きな魅力となっています。
男女別の大浴場には、それぞれ約90℃の「ドライサウナ」と、約24℃の「ぬる湯」を完備。
温まった体を一気に冷やす水風呂と比べると、「ぬる湯」は温度変化が穏やかです。
体がとろけるような感覚は、一度体験したらクセになる心地良さ。
水風呂が苦手な人でも入りやすいので、サウナ後の「ぬる湯」未経験であれば、ぜひお試しを！

サウナー高評価Point！
・軽い運動ができる、宿泊者無料のフィットネスルームあり
・水風呂とは一味違う「ぬる湯」あり

2-3．【神奈川・新横浜駅】温泉スパ利用券つき「新横浜フジビューホテル スパ＆レジデンス」

画像出典：新横浜フジビューホテル スパ＆レジデンス 公式サイト

新幹線を含む5路線が乗り入れる新横浜駅前にある「新横浜フジビューホテル スパ＆レジデンス」。
客室などはレトロな雰囲気ですが、衛生管理が行き届いた清潔感のあるビジネスホテルとして定評があります。
ホテルには、天然温泉「新横浜温泉」やフィットネスジムなどが楽しめるスパ温泉施設を併設。
1泊6,000円台からの宿泊プランにもスパ利用券が含まれるのが嬉しいポイントです。
男性用スパには、発汗を促すフィンランド式の「ドライサウナ」が採用されています。
疲労回復・健康増進などの効能が期待できる温泉と合わせて利用すれば、仕事の疲れをリセットしてくれる上質な眠りへと繋がるはず。
「新横浜温泉」の泉質は、「美人の湯」と呼ばれるほど美肌効果が高いのも特徴です。
女性用スパの「スチームサウナ」には、穏やかな発汗による洗浄効果と保湿効果があるので、
サウナと温泉の力で、お肌にも心にも潤いと元気をチャージできますよ！

サウナー高評価Point！
・サウナの発汗効果と温泉の効能で、スベスベ美肌。
・リーズナブルな価格で、スパ施設とジムも楽しめる。

2-4.【群馬・新前橋駅】多彩な温浴設備を満喫「新前橋ターミナルホテル」

画像出典：新前橋ターミナルホテル 公式サイト

「新前橋ターミナルホテル」は、県内の主要機関が集まる行政の中心地・前橋市にあるビジネスホテルです。
全室セミダブルベット完備の客室、清潔感ある設備、さらには多彩なサウナ・温浴設備まで揃っていながら、1泊4,000円台で宿泊できるのが魅力。
値段以上の満足感が得られるビジネスホテルとして高く評価されています。
適度な広さが確保された男女別の簡易宿泊フロア「キャビンタイプフロア（カプセルルーム）」なら、1泊3,300円から宿泊OK。
コストをさらに抑えられるため、日常的にサウナを利用して日々のパフォーマンスを上げたい人にもおすすめです。
男性大浴場には、100℃前後の高温「檜サウナ」と、優しいスチームで温まる「蒸気サウナ」が完備されています。
キリッと冷えた地下水汲み上げの「水風呂」も好評です。
女性大浴場には、デトックス作用や殺菌・保湿作用などがある4種類の岩盤浴があります。
リフレッシュも美活も叶う、欲ばりな温浴時間を楽しんでくださいね！

サウナー高評価Point！
・男性大浴場には、高温・低温の各サウナ＆ヒエヒエの水風呂あり
・女性大浴場には、作用の異なる4種類の岩盤浴あり

3.自分へのご褒美におすすめ！サウナがあるビジネスホテル2選

「繁忙期を乗り切った」「商談がまとまった」「仕事のミスをしっかりリカバリーできた」………いつも以上に頑張ったあとは、
次の仕事へ挑む前にストレスや疲れをリセットしておきたいですよね。
そんなときは、特別な設備やサービスがあるサウナ付きビジネスホテルで、束の間の休息を味わうのはいかがでしょうか。

3-1.【東京・赤坂見附駅】男性専用スパで極上の体験「センチュリオンホテル グランド赤坂」

画像出典：サウナリゾートオリエンタル 公式サイト

並々ならないサウナへのこだわりがあるビジネスホテルとして名高い「センチュリオンホテル」。
なかでも、東京都心の赤坂見附駅近くにある「センチュリオンホテル グランド赤坂」は、男性サウナーからの熱烈な支持を集めています。
理由のひとつが、ホテルに併設された男性専用スパ「サウナリゾートオリエンタル」にある、「グルシンの水風呂」です。
グルシンまたはシングルと呼ばれる10度未満のキンキンに冷えた水風呂が、より深い「ととのった状態」へ導いてくれると言われています。
100℃越えの「高温サウナ」で、16:00〜19:00のあいだ1時間おきに行われる「ロウリュウサービス」も、
本場フィンランド式のサウナ入浴方法が体験できるサービスとして人気です。
TVモニター付きリクライニングチェアが完備された休憩室もあり、入浴後のリラックスタイムも完ぺきにサポートしてくれます。
心身ともに快調になれば、自ずと英気が養われるもの。サウナで活力をチャージすれば、さらなる高みを目指して仕事に邁進できるかも。

サウナー高評価Point！
・貴重な水風呂「グルシン」が体験ができる。
・100℃越えのロウリュウサービス付きサウナあり。
・快適な休憩室でゆったりリラックス。

3-2.【東京・新宿駅】贅沢なプライベートサウナつき「yksi SAUNA＆STAY」

画像出典：yksi SAUNA＆STAY 公式サイト

とっておきのご褒美を自分に贈るなら、完全個室のプライベートサウナを併設した大人の隠れ家ホテル「yksi SAUNA＆STAY」がおすすめです。
白色を基調としたスタイリッシュでコンパクトな客室には、デスクやアメニティがしっかりと用意されており、
ビジネスユースでの宿泊も快適に過ごせます。
宿泊プランには90分の個室サウナ付き。完全予約制で、着替え・サウナ浴・水風呂・休憩のすべてを個室内で行えます。
最初から最後まで、人目を気にせずに、自分のペースでサウナを楽しめるのが最大の魅力です。
約95℃のフィンランド式「高温サウナ」では、セルフでのロウリュウも可能。
休憩室にはBluetoothスピーカーもあり、好きな音楽を掛けながらサウナを満喫できます。
静かな癒しの空間で自分を労うもよし、クリアになった思考で次の目標や新たなアイデアを見つけるもよし。
誰にも邪魔されない、贅沢なサウナ時間を楽しんでくださいね！

サウナー高評価Point！
・着替え・サウナ浴・水風呂・休憩のすべてが個室で完結。
・アロマ水を使ったセルフロウリュウができる。
・休憩室にBluetoothスピーカー完備。

サウナがあるビジネスホテルで最高のセルフケアをしてみよう！

心と体をリフレッシュしたあとに、良質な睡眠が取れる環境が用意されているサウナ付きビジネスホテルは、
サウナのメリットを存分に享受できる場所です。
サウナ・水風呂・外気浴を繰り返すと交感神経と副交感神経が刺激され、自律神経の働きが整えられます。
直接的なリフレッシュ効果やリラックス効果はもちろん、サウナを習慣化することで、体調やメンタルも安定しやすくなるでしょう。
気持ち良く汗をかきながら、短時間で体のメンテナンスもできるサウナは、
忙しいビジネスパーソンにこそ試してほしいセルフケア方法です。出張先で、仕事の合間で、上手にサウナを活用してみてくださいね！

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